Je kunt kiezen of je de les in groepsverband volgt of individueel. Beide zijn mogelijk.
Vooraleer we beginnen aan de les laat ik je thuis het intakeformulier invullen die je mij dan kan toesturen via mail. Bij aanvang van de cursus ontvang je van mij enkele materialen die je zult nodig hebben. Zelf hoef je niks mee te brengen.
De lessen gaan door in de praktijkruimte in de Frans Masereellaan 4, Blankenberge. Tijdens de cursus leren we hoe en wanneer je de verschillende Buteyko ademhalingsoefeningen gebruikt, we oefenen deze samen en zo bekijken we welke oefeningen het best bij jou als individu passen. Ook kijken we naar de verscheidene factoren die een grote invloed kunnen hebben op je ademhaling (dit zijn er meer dan je zou denken).
Door bewust te ademen kun je je realiteit veranderen.
Met enige volharding zal je al gauw zien dat je ademhaling en bijgevolg je algemene gezondheid snel zal verbeteren.